Tiempo de conciencia y reflexión

Si algo tengo claro es que la humanidad está pasando por un momento nada fácil, pero también que el hecho de estar en cuarentena es un excelente espacio de reflexión y conexión con nosotros mismos y con quienes nos rodean.
Nuestra rutina diaria absorbe literalmente todo de nosotros, al punto de que a veces ya ni hablamos con las personas con las que vivimos; esa conexión, esa interacción humana se pierde gracias a que estamos siempre pensando en nuestro estudio/trabajo, obligaciones, proyectos, metas, en fin.
Nuestro día a día está reducido en la pantalla del celular y del computador, en las paredes de la oficina/universidad/colegio y a duras penas comemos y dormimos en nuestro hogar. Fuerte, ¿no? Pero totalmente real.
Estar en cuarentena obligatoria es una situación bastante compleja, en especial para aquellos que sufren de ansiedad. Pero, ¿qué tal si vemos esta cuarentena como una oportunidad? Oportunidad para conectarnos con nosotros mismos y con quienes nos rodean.
Oportunidad para redescubrirnos, para retomar pasiones que de repente hemos dejado de lado, para encontrar talentos que quizá no sabíamos que tenemos y por supuesto, oportunidad para detenernos a revisar nuestros hábitos y encontrar formas de ayudar al planeta.
¿Qué tal si leemos ese libro viejo que tenemos y nunca tocamos siquiera? ¿Qué tal si hacemos actividad física al menos una hora al día? ¿Qué tal si pintamos o dibujamos? (así no seamos buenos haciendo esto, como en mi caso jaja) ¿Qué tal si escribes sobre lo que sea y descubres que amas hacerlo y es una gran terapia?
Sé que todas estas actividades suenan como un cliché, pero realmente podemos aprovechar esos espacios de tiempo que tenemos con nosotros mismos y con quienes nos rodean. Tal vez este encierro obligatorio está haciendo que apreciemos los detalles más pequeños pero significativos, como la compañía de alguien, el poder realizar actividades que habíamos dejado de lado y claramente, el poder estar a salvo en nuestros hogares.
Sé lo complejo que puede ser para aquellos que viven solos y/o que sufren de ansiedad, el hecho de estar en cuarentena. A ustedes solo puedo decirles que estén en constante contacto con sus allegados, hablen con ellos y cada que sientan que la vida se les cae a pedacitos y les cuesta hasta hablar, pueden escribir y sacar todo eso que sienten; no soy psicóloga ni consejera, pero escribir –por lo menos para mí- es prácticamente una terapia y funciona bastante. Ah, y por favor, eviten lo más que puedan ver noticias.
Por otro lado, no permitamos que esta situación saque a relucir la xenofobia y el clasismo. No olvidemos a aquellos que viven de un sustento diario, a los habitantes de calle y a los animalitos abandonados; quienes podamos, ayudemos con los medios que tengamos, no es tiempo de ser individualistas. Y quienes tienen mascotas, por favor cuídenlas y ámenlas mucho, son una hermosa compañía.
Pensemos que algo positivo de quedarnos en casa, es que le estamos haciendo un favor al planeta no sacando nuestros vehículos, disminuyendo el uso de transporte público y la contaminación a causa de nuestros desechos. Entonces también seamos responsables y conscientes del uso que le damos a recursos como el agua, la electricidad y el gas. Y cuando todo esto pase, NO votemos la basura en las calles, quienes puedan, usen medios de transporte alternativos y disminuyamos el uso de plástico. Que esta sea una época de tomar conciencia real sobre nuestro planeta, él nos lo agradecerá y las futuras generaciones también. 🙂
Finalmente, para aquellos familiares y conocidos que son expertos en reenviar cadenas de WhatsApp con imágenes, vídeos y audios de cifras, casos y situaciones alarmantes sobre el COVID-19, recordémosles que estas NO son fuentes oficiales y que no hay que propagar el pánico innecesariamente. Que ya estamos suficientemente inundados de información con las noticias y que esas cadenas no ayudan ni aportan nada a nadie, por el contrario, pueden ser contraproducentes.
Entendamos que el peor virus de nuestra sociedad es el pánico colectivo. Seamos empáticos y pensemos en aquellos que viven solos, en quienes sufren de ansiedad y en los adultos mayores, y NO compartamos información que no sea de fuentes oficiales. Mientras nos quedemos en casa (quienes podemos) y sigamos las recomendaciones del lavado de manos frecuente y el desinfectar los objetos con los que más tenemos contacto, nos mantendremos a salvo a nosotros, a quienes nos rodean y por supuesto, como sociedad. Juntos podemos hacer más amena esta cuarentena y créanlo, JUNTOS saldremos de esta.